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">Newsnet 2022-11-27 16:43
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    胡麻油真的能够抗衰老护皮肤吗?怎么做呢?胡麻油也叫亚麻籽油,亚麻籽中富含丰富的亚麻酸,而亚麻酸对于人体具有很好的作用,比如健脑/降血脂以及预防血栓等等作用,如果是吃亚麻籽粉还会有更多的功能,但是如果只是吃亚麻籽油,那么最主要的营养就是亚麻酸了。

    其实胡麻油本身并不能起到抗氧化以及护皮肤的作用,但是胡麻油中的亚麻酸,能够促进维生素/矿物质以及蛋白质等营养素的吸收与利用,而这些营养素对于是有助于抗衰老以及保护我们的皮肤的,所以吃胡麻油间接的也有一定的作用,所以也算是有护肤的作用吧。

    不过,依靠吃胡麻油来抗衰老和护肤也是不靠谱的,因为胡麻油毕竟是纯的油脂,中国居民膳食指南建议我们每人每天25-30g的油脂,无论再好的油,如果吃的太多会引发肥胖,对身体健康反而有损。



     

    要回答这个问题,首先要了解胡麻油。

    1,抗衰老。

    胡麻油中含有对人体有益的不饱和脂肪酸,而且组成成分的比例适当,不容易氧化。特别是富含,可促进新陈代谢,改善毛细血管循环,带给肌肤细胞营养的维生素E,它有很强的抗氧化作用,能有效的防止老化。更重要的是胡麻油中含有的油酸成分还有抑制胃溃疡、哮喘等疾病,防止皮肤质恶化,提高免疫力的作用。

    2,护肤。

    从皮肤保养方面来说,胡麻油中含有的成分对皱纹黑斑,皮肤干燥等问题,都有防患于未然的抑制作用,除了实用之外,胡麻油还可以自制美容护肤品,也能够防止皮肤老化。

    3.胡麻油自制美容护肤品方法:

    将胡麻油与同样具有抗老润肤效果的核桃仁(砸碎)放在小锅里,小火加热五分钟,直到核桃冒出小气泡麻油的颜色略微变深。起锅后,晾凉,用滤网滤出核桃不用,把剩下的油汁装进密闭的容器里存着,用的时候用化妆棉蘸取一些擦在脸上,身上或者手脚上,可以让皮肤经常保持柔软光滑。

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